夫妻之間的困難大多出現在以下方面 域。有女人 順從, 家屬 和患者；但也有一些人知道如何利用弱點來強加自己或操縱他人，並將與親人的生活變成一場真正的權力鬥爭。
在本文中，我們將探討如何 權力動態 會影響夫妻關係的跡像要辨別 失衡 以及如何努力建立更牢固的聯繫 健康 y 公平.
關係中的權力動態是什麼？
該 權力動態 他們提到如何 質量控制 以及關係中的決策。有時這些動態很明顯，而有時它們可能很微妙且難以察覺。他們可以透過以下方式表現自己 質量控制, 域, 提交 甚至 操縱.
外在因素，例如 經濟收入 傳統的性別角色以及童年學習的信念都會影響這些動態。中的一個 風險 最主要的是 權力不平衡 它會削弱信任，增加衝突，並限制個人和共同的關係發展。
權力動態如何影響夫妻生活？
- 情緒失衡： 以權力遊戲為標誌的關係可以產生 挫折, 怨恨 乃至 蕭條.
- 信任與溝通： 當這對夫婦的其中一位成員覺得他們的 意見 不算數，則 通訊 打開和 信心 他們受到了損害。
- 普遍不滿意： 不斷的努力 主宰 或避免被支配會降低情緒滿足感 性 在這對夫婦
關係中權力鬥爭的跡象
識別關係中的權力鬥爭並不總是那麼容易。以下是一些跡象，表明您可能陷入這種動態：
- 總是希望自己是對的： 其中一方堅持捍衛自己的立場 觀點 不願意傾聽或考慮 透視 從另一個。
- 需要控制： 對所有事情做出決定 方面 不考慮夫妻雙方的意見。
- 使用操縱策略： 如何做出感覺 有罪的, 羞辱 o 威逼 給對方得到你想要的東西。
- 缺乏同情的： 沒有表現出有興趣了解 情緒 以及對方的需要。
如何努力打破權力鬥爭的循環
接下來，我們建議 策略 建立更多的關係 健康 y 公平:
- 開放和誠實的溝通： 表達你的 情懷 並需要有主見，但也要積極傾聽你的伴侶的意見。
- 促進平等： 認識到兩者 人物 他們有權利做出決定和表達意見。尋求 共識 而不是強加解決方案。
- 同情和相互支持： 重視 情緒 以及你伴侶的觀點，即使他們與你的觀點不符。
- 個人承諾： 自己工作 不安全感 以及可能導致衝突的情緒。
你們的關係平衡嗎？回答以下測試
這個簡短的測試可以幫助您確定您們的關係中是否以健康的動態為主，或者是否有可以改進的地方。使用最接近您的經驗的選項來應對每種情況：
- “我宣布你的丈夫和妻子，直到你離世為止”……當他聽到以下消息時：
- a-他的眼睛充滿了眼淚，在神奇的瞬間變成了現實。
- b-您希望它確實發生，但是您知道您必須努力實現它。
- c-您認為這不適用於現實生活，並且僅發生在好萊塢電影中。
- 他們做愛的第一夜，事情並沒有像我想像的那樣發生：
- a-整夜哭泣，並對與伴侶的未來性行為做噩夢。
- b-您認為他們的起步很差，但希望時間能幫助解決床鋪問題。
- c-他發現這很正常，兩個人都對太多的期望感到緊張。
- 您的丈夫認為最好不再工作：
- a- 她發現他想保護她免受外出工作帶來的磨損，這真是太棒了。
- b-您不喜歡這個主意，並希望他會忘記它。
- c-不接受強加於人並生氣，聲稱她不是天生的家庭主婦。
- 他總是對組織和計劃一切有一個狂熱，而他波西米亞風格更強，並且喜歡在事情出現時就做一些事情：
- a-您計劃在餘下的時間裡計劃一起開展的每項活動。
- b-他會花時間向他講課，以告知他的無所作為和未計劃好的事情會引起的問題。
- c-每天他變得比他更放蕩不羈。 也許那樣，它將改變。
- 他通常每週見朋友兩次：
- a-每次他們確認約會時，他都會感到難過，但他不說話，以免造成任何問題。
- b- 他認為沒關係，因為每個人都應該有自己的朋友。
- c-一個月後，面對同樣的情況，他面對他，並告訴他，他並沒有結婚，無法獨自一人待在晚上。
- 當他最喜歡的系列賽剛開始時，他想看足球比賽：
- a-他不反對，但希望比賽由於天氣惡劣而暫停。
- b-他反對並告訴他買另一台電視機。
- c-他關掉電視，問他是否喜歡做愛。
- 儘管她堅持，但他並沒有停止吸煙：
- a-最終習慣了。
- b-也決心吸煙。
- c-只有在他刷完牙後才可以親吻他。
- 她的一位前男友來拜訪。他很嫉妒：
- a-給您的前任打電話，請他不要再拜訪她。
- b-他向他的伴侶解釋說，他們倆仍然是朋友，並請他理解。
- c-他為自己表現出的不安全感而自殺。
- 他意識到自己與一位特殊的前女友或考官約會：
- a-他要求解釋，並說他不接受扮演傻瓜的角色。
- b-他說他不在乎，但內心深處他感到很生氣。
- c-他詢問會議的地點和方式。
- 他不喜歡陪她去超市：
- a-她獨自一人去，因為家務與該女人相對應。
- b-他試圖說服他，運用他的全部魅力。
- c-它告訴您沒有問題，並向您提供整個月要去的餐館列表。
結果：
- 大部分答案是： 毫無疑問，她是典型的老式浪漫主義者：夢幻，熱情，能夠做出許多犧牲與自己所愛的人和諧相處。 但是，當您擁有此角色時，始終建議一定要小心一些。 因為如果對方不能以您期望得到的回報和熱情來迴盪，您可能會遭受很多苦難。 還要注意，以愛的名義做出的讓步不會凌駕或壓制自己的個性。 其餘的，請享受您自稱的熱情而專注的愛。
- 多數答案是B： 她是一個平衡的女人，儘管她能過著狂喜的生活。 他的理性經常與他所感受的情感發生衝突。 她是理性至上的女性。 他在理性與內心之間的鬥爭將永遠處於危險之中。 嘗試協調居住在你身上的這兩個方面。 她非常直覺，能夠在關係破裂時保持鎮定和警覺，並且在面對面前時有無限的激情。 重要的是要保持自己：真實，熱情而沒有偏見。
- 多數答案是C： 非常理性和獨立。 對女人來說重要的品質，只要不極端即可。 她對自己很有把握，並且非常了解她希望從伴侶那裡得到什麼。 但是，在人際關係上最好保持鎮靜，一點點技巧不會傷害任何人。 嘗試了解親人的局限性，並確保您不會加劇衝突。 但是不要驚慌。 她的理性並不一定表明她是個冷酷的女人，不能沉迷於瘋狂的愛情。 相反，當這樣的婦女找到尊重自己生活方式的伴侶時，她們可以彼此生活完整的關係。
這個測試只是一個 herramienta 最初的。如果你發現您們的關係有重大問題，重要的是要尋找 專業的幫助 去工作他們。
平衡的關係是透過共同努力建立起來的， 尊重 和溝通。了解關係中的權力動態是建立更牢固聯繫的第一步。 固體, 健康 並與您的伴侶平等。